Psk. Dr. İlknur Uz

Psikoloji, Aile Danışmanlığı

Üsküdar Üniversitesinde Psikoloji Doktora Programını başarıyla tamamlayarak Psikoloji alanında Doktor Ünvanını almıştır. Psikoloji alanında uzmanlığını derinleştiren bir çok eğitim almış ve halen alandaki gelişmeleri takip ederek çalışmalarını sürdürmektedir.
Biyoloji, İnsan Kaynakları ve Psikoloji alanlarında yüksek öğretim görmüş ve bu alanlarda profesyonel olarak çalışmıştır. Biyoloji ve Psikoloji alanındaki eğitim ve deneyimlerini birleştirerek Doktora tezini "Stresin Psikosomatik Etkileri" üzerine yapmıştır.
Psikoonkoloji Derneği üyesidir ve bu alanda eğitim ve supervizyonlarını tamamlayarak onkoloji hastaları ve yakınlarına hizmet vermektedir.
"Psikoonkoloji, Travma, Stres, Strese bağlı somatik rahatsızlıklar, Depresyon, Anksiyete, Sosyal kaygı, Kayıp, Yas, Geçmişe bağlı çözülmemiş çatışmaların neden olduğu psikolojik durumlar" hizmet sunduğu başlıca danışmanlık alanlarıdır.

Okullar / Eğitimler

Arel Üniversitesi Psikoloji Yüksek Lisans
Bahçeşehir Üniversitesi İnsan Kaynakları yüksek Lisans
Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Lisans
Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Doktora
İntegrative Somatic Trauma Therapy Certificate (2023 America)
Healing Trauma: Working with Somatic Wounds with Dr.Peter Levine (2024 - America)
Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi ve Süperizyon (2021 Murat Atmaca)
Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi Eğitimi (Üsküdar üniversitesi - 2020)
Kişilerarası Grup Psikoterapis Eğitimi (2023 Gri Cevher)
Depresyondan Çıkış Yönetimi Eğitimi (2023 - Gri Cevher)
Pozitif Psikoterapi Eğitimi (2023) (Bireysel ve Çift)
Bilişsel Davranışçı Terapi Süpervizyon (Depresyon, Anksiyete)
Psikoonkoloji Eğitimi (2022 Aydın üniversitesi - Psikoonkoloji Derneği)
Psikoonkoloji Hastane Stajı ve Süpervizyonu (2023-2024 Aydın Üniversitesi - Psikoonkoloji Derneği)
Mindfullness Temelli Stres Azaltma Eğitimi - Mindfullness Institute
Polivagal teori ve klinik uygulamaları (Deb Dana, Stephen Porges)
Internal Family Systems Therapy (Dr.Richard Schwartz & Dr. Frank Anderson)
Çiftler ile Duygu Odaklı Terapi (Sue Johnson)

Tümünü göster

Bilinen Diller

İngilizce

Tümünü göster

Yayınlar

Stres ve Psikosomatik Belirtilerin Örgütsel Faktörlerle Modellenmesi - Doktora Tezi
Psikolojik doğum sırası, kuşak farkı ve Öz-Anlayış arasındaki ilişki üzerine bir araştırma - Yüksek Lisans Tezi
Eğitim programlarının beklenen ve algılanan kalite boyutlarının belirlenmesine yönelik bir araştırma - Yüksek Lisans Tezi
Engelli Olan Bireylerle Engelli Olmayan Bireyler Arasındaki Psikolojik Semptom Farklılıklarının Değerlendirilmesi - Hakemli Dergi Yayın

Tümünü göster

İlgi alanları

Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
Depresyon
Stres
Uyum Bozuklukları
Aile İçi İletişim Sorunları
Travma
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Kaygı Bozuklukları
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Anksiyete
Fobiler
Cinsel Travmalar
Bağlanma Problemleri
Performans Kaygısı
Tükenmişlik Sendromu
Sosyal Fobi
Sosyal Uyum Problemleri
Psikosomatik Hastalıklar

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu al

Danışman İlknur Uz (Beylikdüzü Lokasyonu)

Cumhuriyet Mah Çoruh Sok No:32 Beylikdüzü
İstanbul, İstanbul

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Randevu

Online Terapi

Aile Danışmanlığı

Aile Terapisi

Aile İçi İletişim Sorunları

Bireysel Danışmanlık

Evlilik Danışmanlığı

Evlilik Terapisi

Evlilik Öncesi Danışmanlık

Kariyer Danışmanlığı

Kaygı Bozuklukları Tedavisi

Kurumsal Danışmanlık

Psikoonkoloji

Psikoterapi

Sorunlu Aile İlişkileri Terapisi

Stres Yönetimi

Yas Terapisi

Zaman Yönetimi

Çift Terapisi

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Uzun zamandır kilo vermekte zorlanıyordum ve bu durum psikolojimi de olumsuz etkiliyordu. İlknur Hanım’a başvurduktan sonra hem duygusal yeme davranışımı fark ettim hem de kendimi suçlamadan sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrendim. Süreç sayesinde kilo vermeye başladım ve ruhsal olarak da çok daha iyi hissediyorum. Gerçekten harika bir destek aldım

Hasta

Ben ve eşim çift terapisi için İlknur Hanım’a başvurduk ve kendisinden son derece memnun kaldık. Görüşmelerimizde çok samimi, anlayışlı ve çözüm odaklı bir yaklaşım sergiledi. Sorunlarımızı derinlemesine anlamamızı sağlarken, birbirimizi daha iyi anlamamız ve iletişim kurmamız için çok değerli önerilerde bulundu. Seanslardan sonra ilişkimizde gerçekten fark edilir bir iyileşme oldu. İhtiyacı olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Hasta

İlknur Hanım'a, kendisinin danışanı olan bir arkadaşım aracılığıyla ulaştım. Uzun süredir terapi alıyorum fakat terapistime açılmak benim için çok zor, Özellikle çocukluk travmalarım hakkında konuşmak fakat İlknur Hanım profesyonelliğiyle benim kabuğumu kırmayı başardı. Benim için uzun bir yolculuk olacak gibi görünüyor ama İlknur Hanım'ın rehberliğine güveniyorum.

Hasta

Oldukça faydalı seans sürecimiz oldu sırt ve boyun agrılarım nedeniyle gittiğim ortopedi ve fizik tedavi süreci sonrası şikayetlerimin geçmemesi üzerine yine doktorumun sebebi psikolojik olabilir,fikriyle ve bir iş arkadaşımın önerisiyle İlknur Uz hocama baş vurdum. Seanslarda kendimle ilgili farkın dahi olmadığım bir çok konunun gün yüzüne çıkması hocam sayesinde mümkün oldu. Zorlu ve stresli durumlarla başadebilme ve yönetebilme konusu üzerine epey çalıştık ve şimdi kendimi bu konuda çok güçlü hissediyorum. Yüzde yüz tavsiye ediyorum.

Hasta

Kendisine sosyal medya ile ulaştım. Görüşmelerimiz çok faydalı geçti. Şu an 44 yaşındayım, ergenlik yaşlarında olan bir olay nedeni ile hala devam eden travmalarımı atlatmam için çok yardımcı olmuştur. Kimseye anlatmadığım o durumları güvenle açılıp çözmemi sağladığı için çok memnun kaldım. Tavsiye ederim.

Hasta

İlknur Hocamda ilk farkettiğim şey sizi çok rahat hissettirmesi. Bu konularda tavsiyenin çok önemli olduğunu düşünürdüm ben de öyle tanıdım İlknur Hanım'ı. Yüzleşmem gereken barışmam gereken, geçmem gereken, beni kendi içime hapsetmiş tüm engelleri el ele aşıyoruz. Onun demesine göre aslında her şeyi ben başarıyormuşum. 2 aydır devam ediyorum. Şu an belki de amaçladığım noktadan bile daha iyi durumdayım. Bunu bu değişimi ben değil ailem arkadaşlarım, tanıdığım herkes böyle söylüyor. Kendisini her tanıdığıma da nerede görsem tavsiye ediyorum.

Hasta

İlknur Hanım'a bir arkadaşımın referansı ile ulaştım. Endişe kaygı anksiyete nedenliyle danışmanlık aldım. İş etiği yaklaşımı beklentilerimi ve ihtiyacımı doğru ve hızlı anlamış olmasından memnun kaldım. Benimle kurduğu güvene dayalı ilişki ve ayrıca iş bilgisi ve hakimiyetinden çok yararlandım benim çok fayda gördüğüm bir süreç oldu. Çevreme kesinlikle tavsiye ederim.

Hasta

İlknur Hanım ile şirketimize verdiği danışmanlık sürecinde tanıştım. Sonrasında bireysel seanslarımız benim için inanılmaz iyileştirici bir danışan-danışman süreci oldu. Panik ataklarım vardı. Önce kontrol altına almayı öğrendim sonrada tamamen ortadan kalktı. Bambaşka bir ben olabildim. En yakınınızın bile bilmediği olayları anlatabilmek başta zor gelmişti. Ama verdiği güven ile Her şeyi rahatça anlatabilecek birinin olması paha biçilmez.

Hasta

İlknur Hanım ile 8 ay önce görüşmeye başladık. İş hayatımdaki mobbinge varan davranışlarla ilgili stres ve kaygım çok yüksekti. Hem iş hayatının tüm dinamiklerini ve ortamı bilmesi hem de yargısız şekilde kabullenildiğimi görmek ilişkimizi güçlendirdi diyebilirim. Onunla birlikte bu ofisteki ilişki döngüsünde ben neler değiştirebilirim, aslında buradaki ilişkiler hayatımın ne kadar büyük bölümünde sürekli karşıma çıkmış bunları görmemi sağladı. Yüzleşmeler bazen zor gelse de sonucu kesinlikle iyi oluyor. Tavsiye ederim.

Hasta

Kendisine bir tanıdığım aracılığı ile ulaştım. Anksiyeteye bağlı olarak son derece sıkıntılı ve duygusal olarak negatif bir dönemimde karşıma çıktı. Kendisi son derece ılımlı, pozitif, dinlerken bile size huzur veren biri. Hayatımda ciddi kararlar almamı daha doğrusu hayatımın inisiyatifini kendim almamı sağlayacak kadar beni ileri taşımış bir uzman. Kendimle doğru yüzleşmeler yaşayıp, abartılı endişeli halimi üstümden atmamı sağladı. Kesinlikle tavsiye ederim.

Hasta

İlknur Hanım'a bir arkadaşım vasıtasıyla ulaştım. Aile içi problemlerimizde destek alma amaçlı olarak başvurdum. Görüşmelerimiz süresince öncelikle ses tonu güven veriyordu. Görüşmelerimizin devamında da yönlendirmeleri sayesinde doğru kişiyi tercih ettiğimi anladım. İlknur Hanım'ın tavsiyeleri ve yardımlarıyla farkındalığım arttı, bakış açım değişti ve daha mutlu yaşamaya başladım. Her türlü övgüyü sonuna kadar hak ediyor. Çevremde desteğe ihtiyacı olan ya da benim ihtiyacı olduğunu düşündüğüm kişilere kendisini sonuna kadar tavsiye ederim.

Hasta

Tümünü göster